10 de septiembre: Día mundial de la prevención del suicidio

Todos los días son para tomar conciencia sobre la necesidad de tomar medidas para prevenir el suicidio, hoy 10 de septiembre toma más fuerza esta realidad. 

El suicidio es considerado uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial, que solo ha ido en crecimiento a lo largo del tiempo. Cada día se suicidan aproximadamente 3000 personas en el mundo, es por eso que la OMS, Organización Mundial de la Salud, estableció este día para alertar sobre el problema y mantener su compromiso con los gobiernos de distintos países para tomar medidas de prevención, como crear centros de salud mental especializados y proponer nuevas medidas.

Si bien todavía falta mucho apoyo por parte de los gobiernos, el apoyo empieza desde casa, debemos aprender a identificar señales que podrían ayudarnos a prevenir el suicidio de un familiar, amigo o conocido. Te dejamos algunas señales que pueden ayudarte a identificar a quienes tienen ideas suicidas para que puedas brindar apoyo o avisar a alguien que pueda hacerlo:

Señales directas:

• Me quiero matar

• Ojalá estuviera muerto/a

• Me voy a matar

• Si esto sucede, me mato.

• Decidí matarme.

Señales indirectas

• Estoy cansado/a de la vida, no quiero continuar.

• Todos/as estarían mejor sin mi. 

• Solo quiero terminar con mi vida 

• No voy a estar mucho tiempo más.

Señales por conducta 

• Intentos de suicidio previos

• Adquirir un arma o medicamentos.

• Síntomas como la depresión, mal humor, desesperanza, ira sin explicación.

• Regalar posesiones valiosas.

Señales por sucesos

• Muerte de alguien importante (especialmente por suicidio).

• Ser despedido o expulsado.

• Diagnóstico de una enfermedad grave.

• Pérdida de la libertad o miedo al castigo.

• Temor en convertirse en un estorbo para otros.

Recuerda que cuando más pistas y señales observas, más riesgo de suicidio existe. Toma en serio todas las señales y evita una desgracia. 

Existen también muchos mitos y verdades alrededor del suicidio. Es importante tenerlos en cuenta pues los mitos pueden intensificar los sentimientos negativos para las personas que puedan estar pensando en el suicidio.

Te invitamos a que compartas esta información para seguir educando a más personas sobre la importancia de la prevención del suicidio, más aún en estos tiempos de confinamiento donde la salud mental suele estar en riesgo y si quieres conocer de otros trastornos como la ansiedad puedes visitar nuestro post sobre planificar nuestro día previene la ansiedad.

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